O check-up é uma medida indispensável pois para construir saúde. Não basta apenas focar nos hábitos saudáveis, primeiramente, você precisa saber se está tudo certo com você.
Para isso, é indispensável fazer o check-up regular, pois é nessa consulta preventiva que vamos descobrir se está tudo bem com a sua saúde ou tem algum ponto que merece uma atenção especial.
É o check-up que guia as regras do jogo e te dá o caminho das pedras a ser seguido e por isso, não existe construção de saúde sem fazer o check-up regularmente!
Para ajudar você a descobrir se está na hora de fazer o check-up, separei 7 fatores cruciais, veja se você se enquadra em algum deles.
1) Se você tem 40 anos ou mais;
2) É jovem mas apresenta obesidade, ou sobrepeso, hábitos alimentares ruins e sedentarismo;
3) Tem histórico familiar de doença no coração, obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol ou triglicérides elevados;
4) Entrou na menopausa;
5) Tem apneia do sono;
6) Quer iniciar a prática de atividade física;
7) Não fez check-up no último ano.
Sabemos que a saúde é nossa maior riqueza, sendo assim os cuidados com a saúde deve ser sempre prioridade.
Se você se enquadra em algum desses 7 pontos, não deixe de fazer o seu agendamento já!
Além do check-up, existem outras ações que podem te ajudar a cuidar da saúde, uma delas é a espiritualidade. Você sabia que cultivar a espiritualidade auxilia na manutenção de um corpo saudável? Escrevi um post muito interessante sobre isso, te convido a ler sobre isso, clicando aqui
Se você gostou desse conteúdo ou tem alguma dúvida deixe seus comentários, entre em contato, estou sempre a disposição para ajudar você a cuidar da saúde do seu coração.
Com Carinho,
👩🏻⚕️ Dra. Cristina Milagre Cardiologista do hcor em São Paulo.
⚕CRM: 106.552
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📲 (11) 99597-7088
Ótimo conteúdo, um lembrete importante. Conselhos de quem entende são sempre bem vindos.
Drª. Já sou sua paciente , com o ja tenho 54 anos sinto que estou na tão temida, menopausa sinto muitas dores nos corpo e um cansaço nas pernas isso é normal que me deixa muito chateada, pois faço corridas de rua e estou me preparando para uma meia maratona em junho, no Rio de Janeiro, gosto muito de exercício, mas não tenho o mesmo rendimento, pois esse cansaço nas pernas me deixa desanimada e parece que as pernas tem uma tonelada, pois a mente quer correr mas as perna não quer. Que tratamento devo seguir?
Muito interessante sua mensagem. Prevenir os problemas de saúde é procurar viver mais e melhor.
Forte Abraço meu e do João.
Bjs
Sua orientação é muito importante para todos que querem viver mais e melhor.
Fazer o Check Up anualmente é de extrema importância.
Obrigada pela mensagem..
Grande Beijo meu e do João
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