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Praticar atividade física auxilia na prevenção de doenças e é fundamental para a saúde.

Por esse motivo, é comum promessas das pessoas de iniciar o ano praticando alguma atividade física.

No entanto iniciar qualquer esporte sem orientação médica pode ser, uma prática perigosa, e envolve vários riscos a saúde.

Iniciar os exercícios de maneira abrupta pode ocasionar sérios problemas que podem ir desde dores nas articulações, tendinites, lesões e fraturas até complicações cardiovasculares como descontrole da pressão arterial, arritmias e infarto do miocárdio.

Diante de tanto risco para a saúde, é essencial uma avaliação médica para prática de atividade física.

Qual o objetivo da avaliação médica para atividade física?

A avaliação médica tem como principal objetivo analisar as condições físicas do paciente, que pode ou não estar apto à prática de atividade física.
Um dos exames realizados é o teste ergométrico, utilizado para analisar a pressão arterial durante o exercício, e também, esclarecer suspeitas de arritmia no esforço e obstrução nas artérias do coração.

Quais sinais devo ficar atento quando estou realizando atividade física?

Se durante a atividade física você sentir tontura, dor no peito ou dificuldade para respirar, você deve interromper o exercício e procurar uma avaliação médica pois isso pode ser sinal de problemas cardíacos.

O que fazer para prevenir problemas cardiovasculares?

Em suma ter o acompanhamento médico regular é fundamental, sobretudo para pessoas que possuem fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiológicas, por isso recomendo que você leia esse próximo post Quando Procurar um Cardiologista para saber se você se enquadra nesse grupo.

Portanto, não deixe de procurar uma orientação médica quando for iniciar a prática de atividade física.

Se você gostou desse conteúdo ou tem alguma dúvida deixe seus comentários, entre em contato, estou sempre a disposição para ajudar você a cuidar da saúde do seu coração.

Com Carinho,
👩🏻‍⚕️ Dra. Cristina Milagre Cardiologista do hcor em São Paulo.
⚕CRM: 106.552

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