Vamos juntos construir saúde em nossas vidas?
Pensando nisso, gostaria de convidá-lo a se juntar a mim e participar da 2º corrida do ano.
O circuito do Sol 2025 ocorrerá no dia 09-02-2025 no Parque do Povo Av Henrique Chamma-420 as 6:00, com circuitos de 5k, 10k, 15k.
“Estamos de volta em 2025 prontos para inspirar e motivar você a recomeçar sua jornada na corrida. Este evento é mais do que apenas uma corrida; é uma celebração da renovação, de um novo começo e do espírito de superação. Junte-se a nós e abra seu calendário de corridas no Circuito do Sol 2025“
A dica de ouro para correr no sol:
- Use protetor de sol a prova de água
- Comece devagar e aumentar gradativamente a velocidade de corrida, para que o corpo vá se habituando à temperatura ambiente.
- Use roupas leves dê preferência para peças leves e tecidos respiráveis. Cores claras são uma boa pedida, já que refletem a luz do sol e não armazenam calor.
As inscrições vão até 07 de fevereiro, para ver mais detalhes e fazer sua inscrição clique aqui
Se você deseja saber mais sobre as próximas corridas, tirar dúvidas sobre as inscrições, receber dicas para se preparar para os eventos e praticar atividade física de forma prazerosa e segura te convido a seguir o meu Instagram https://www.instagram.com/dracristinamilagre/.
Se quiser ver como eu me preparo para as corridas, te convido a ler esse próximo post, como se preparar para as corridas.
Vamos juntos nessa?
Espero por você,
Com Carinho,
👩🏻⚕️ Dra. Cristina Milagre Cardiologista do hcor em São Paulo.
⚕CRM: 106.552
📲 (11) 99597-7088